인생을 바꾸는 거대한 도약은 종종 영화나 책에서 등장하지만, 실제로 우리 삶을 바꾸는 건 매일의 작은 선택들입니다. 하루 단 1%의 변화가 모이면 1년 후, 전혀 다른 자신을 만나게 됩니다. 이 글에서는 ‘작은 습관’이 가진 놀라운 힘과 그것이 인생에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지를 구체적으로 살펴보려 합니다. 꾸준함의 힘: 하루 1%씩 성장하는 습관이 장기적으로 주는 영향 1%라는 숫자는 … Read more
하루에도 수십 번 스마트폰을 들여다보는 현대인. 습관처럼 손이 가고, 잠시라도 알림이 울리지 않으면 불안해지곤 합니다. 이런 일상에서 벗어나기 위해 ‘디지털 디톡스’라는 개념이 떠오르고 있습니다. 이번 글에서는 제가 직접 도전한 스마트폰 없이 보내는 1시간의 경험을 공유하며, 디지털 디톡스를 통해 얻은 변화들을 소개하려고 합니다. 스마트폰이 없는 1시간, 처음엔 불안하지만 곧 여유로 바뀐다 디지털 디톡스를 시작하면서 가장 먼저 … Read more
현대 사회는 빠름을 추구합니다. 빠른 인터넷, 빠른 배송, 빠른 성과가 미덕처럼 여겨지는 시대에 살고 있죠. 하지만 그 과정에서 우리는 쉽게 지치고, 삶의 의미를 놓치기도 합니다. 그래서 최근에는 ‘슬로우 라이프(Slow Life)’가 다시 주목받고 있습니다. 이 글에서는 조금 느리게 살아보는 삶이 어떤 장점을 주는지, 그리고 어떻게 시작할 수 있는지를 소개합니다. 빠름의 시대에서 벗어나기: 느린 생활이 필요한 이유 … Read more